Bücher
Neben seinen haupt- und nebenberuflichen Tätigkeiten ist Dennis Müssener auch ein deutscher Autor, der sich auf die Themen Kampfsport, Selbstverteidigung, mentale Stärke und Resilienz spezialisiert hat. Er ist auch ein erfahrener Kampfsportler mit Meistergraduierungen im Jiu-Jitsu und Kickboxen, sowie darüber hinaus arbeitet er als staatlich examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger im Maßregelvollzug und ist Mitbegründer des Unternehmens med.DEFENCE, wo er Rettungskräfte, Polizeieinheiten und Klinikpersonal in Deeskalation und Eingriffstechniken schult. Auch außerhalb seiner beruflichen Tätigkeiten gibt er Kampfsport- und Selbstverteidigungskurse an Universitäten und ist international als Referent gefragt.
Seine bisher veröffentlichten Bücher bilden eine Trilogie mit dem Titel „Mentale Stärke gewinnen“:
Diese Bücher bieten somit eine umfassende Auseinandersetzung mit mentaler Stärke, Resilienz und Selbstbehauptung, verwoben mit den Prinzipien der Kampfkunst und seiner Erfahrung im Umgang mit Konfliktsituationen.
Vom Jiu-Jitsu zur effektiven Deeskalation
Dennis Müssener
Dieses Buch ist kein klassisches Kampfsportbuch. Es handelt vielmehr von der Philosophie des Jiu-Jitsu „Siegen durch Nachgeben“. Es geht nicht um die ultimative Technik, um einen Kampf zu beenden, sondern vielmehr um das Erlangen mentaler Stärke, um in möglichen Konfliktsituationen einer körperlichen Auseinandersetzung aus dem Weg gehen zu können. Neben einer starken Persönlichkeit ist die richtige Kommunikation ein wichtiger Bestandteil, um kritische Situationen eskalationsfrei gestalten zu können.
Resilienz und mentale Stärke
Dennis Müssener
Band 2 dieser Trilogie beschäftigt sich intensiv mit den Themen Resilienz und mentale Stärke. Diese Widerstandskräfte ermöglichen es, die eigenen Ziele zu verwirklichen, aber vor allem auch mit unvorhergesehenen, niederschmetternden Ereignissen umzugehen. Im Mittelpunkt steht daher nicht ausschließlich das Erreichen von Zielen und Erfolgen, sondern auch der richtige Umgang mit Trauer. Trauer verändert den Menschen und hinterlässt Spuren auf der Seele. Gerade hier ist es wichtig, eine antrainierte Resilienz zu besitzen, um Trauer anzunehmen und dennoch positiv durchs Leben gehen zu können. Durch die Darstellung von Modellen, Methoden und etlichen Beispielen sollen Resilienz und mentale Stärke trainiert und verinnerlicht werden.
Stark und unbezwingbar
Dennis Müssener
Im Abschluss der Trilogie „Mentale Stärke gewinnen“ wird das Fundament für wahre Stärke gelegt. Selbstverteidigung ist nicht nur physische Abwehr, sondern vor allem mentale Vorbereitung. Dieses Buch bietet keine praktischen Techniken der Selbstverteidigung, sondern beleuchtet neben der mentalen Vorbereitung auch die entscheidende Phase danach: die Verarbeitung körperlicher Übergriffe. Die größte Stärke liegt nicht im Kampf, sondern in der Fähigkeit, sich zu behaupten und aus jeder Situation hervorzugehen. Diese Trilogie hilft dabei, mentale Stärke und Resilienz zu gewinnen.